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El cloruro de magnesio es un compuesto químico formado por cloro y magnesio; tiene muchas aplicaciones industriales, pero también su presencia en la dieta diaria logra aportar importantes beneficios para el mantenimiento de nuestra salud.
Este compuesto es un potente relajante muscular y permite la mejor absorción y fijación del fósforo y calcio. En la naturaleza es muy abundante, lo podemos encontrar en la corteza terrestre y en las sales del mar, pero en los alimentos ha ido desapareciendo poco a poco; lo anterior se debe a que en la actualidad, los terrenos agrícolas son sobre explotados y no descansan, lo que ocasiona que el magnesio no alcance a reponerse de manera natural y en consecuencia, los productos cada vez contienen menos o incluso ya no contienen este importante mineral.
Después de los 40 años, el cuerpo comienza a absorber menor cantidad de magnesio de los alimentos, lo que ocasiona envejecimiento y ciertas enfermedades. En nuestro metabolismo, el cloruro de magnesio se encuentra principalmente concentrado en el corazón, el hígado, el cerebro y los riñones, por eso su carencia produce síntomas variados.
Muchas de las enfermedades que existen actualmente se deben a la carencia del cloruro de magnesio o a la ausencia de cantidades adecuadas de éste en el organismo, lo que ocasiona que éste sea incapaz de aprovechar todas sus propiedades.
Algunas de las propiedades y beneficios de complementarse con Magnesio, son:
§  Según estudios científicos realizados, el cloruro de magnesio es la sal que más fortalece el sistema inmunitario.
§  Mejora la circulación, especialmente en arterias coronarias, ayudando a evitar infartos, por lo que se dice que tiene un efecto cardio protector.
§  Mejora la absorción de muchos nutrientes, entre ellos el calcio, previniendo así la osteoporosis.
§  Normaliza la presión arterial.
§  Ayuda a conciliar mejor el sueño por la noche y a estar más alerta en el día.
§  Al evitar que el ácido úrico se deposite en las articulaciones previene la artritis.
§  Ayuda a combatir el estreñimiento.
§  Estabiliza el sistema nervioso, dando calma y armonía.
§  Previene problemas de próstata.
§  Previene distintos tipos de cáncer, aunque una vez diagnosticado, es conveniente suspender su uso.
§  Previene la formación de cálculos renales.
§  Ayuda a prevenir la diabetes y mejora la calidad de vida de quienes la padecen.
§  Combate la depresión, estrés, ansiedad y mal carácter.
§  También ayuda en tratamientos de Alzheimer, asma, arritmia, fatiga, hipertensión, estrés, etc.
§  Definitivamente ayuda a llegar a la vejez con una mejor calidad de vida.
§  Mejora la memoria.
§  Alivia dolores crónicos.

Es importante que el cloruro de magnesio se adquiera en grado farmacéutico de alguna marca que certifique su origen y calidad.

En general para limpiar el hígado es necesario seguir una dieta con alimentos naturales o de origen biológico nada artificial.
A continuacio un listado de alimentos que te ayudaran a limpiar tu higado.
Cereales integrales: aportan hidratos de carbono complejos y vitaminas del grupo B, elementos necesarios para el buen funcionamiento del hígado. Además, los H. C. que contiene constituyen el nutriente que con mayor facilidad metabolizará un hígado enfermo.
Frutas: son ricas en azúcares de fácil asimilación y vitaminas antioxidantes que favorecen el funcionamiento hepático y evitan la retención de líquidos.
Verduras: siempre que sea posible se deben tomar crudas o cocinadas con poca sal. Aportan potasio y otros minerales necesarios en caso de trastornos hepáticos. Además, aportan folatos necesarios para el metabolismo hepático.
Uvas: además de aportar azúcares naturales y vitaminas antioxidantes activan la función desintoxicadora del hígado y estimulan la producción de bilis. Asimismo, facilitan el retorno de la sangre del aparato digestivo al hígado con lo que disminuye la hipertensión Portal que suele producirse como consecuencia de la cirrosis.
Manzanas: facilita el vaciamiento de la bilis y la descongestión hepática. Y poseen abundante fibra.
Ciruelas: evitan el estreñimiento y favorecen la eliminación de desechos orgánicos. Son bajas en sodio, grasas y proteínas. Facilitan el trabajo hepático.
Cerezas: son antioxidantes y depurativas de la sangre lo que facilita el trabajo hepático.
Nísperos: contienen provitamina A y minerales. Son descongestionantes y pueden reducir el tamaño del hígado cuando éste es debido a un cúmulo de sangre (hepatomegalia congestiva).
Alcachofas: por su contenido en cinarina y otras sustancias potencian la función hepática, desintoxican y facilitan la eliminación de sustancias nocivas. Aumentan la secreción de bilis y mejoran su vaciamiento al intestino. Alivian el mal gusto de boca y las digestiones pesadas debidas al mal funcionamiento hepático.
Cardo: contiene también cinarina lo que estimula la producción de bilis, descongestiona el hígado y facilita su buen funcionamiento.
Cebollas: gracias a su aceite esencial sulfurado estimulan la función desintoxicadora del hígado.
Rábanos: su esencia sulfurada de sabor picante estimula la función hepática y aumentan la producción de bilis haciéndola mas fluida y facilitando su vaciamiento.
Lecitina: contiene colina, un factor vitamínico indispensable para el metabolismo hepático y para evitar que se deposite grasa en el hígado.
Aceite de oliva: en cantidades moderadas favorece el buen funcionamiento hepático.
Fresas: mejoran la circulación venosa del sistema Portal hepático y contribuyen a reducir la ascitis.
Achicoria, escarola y endivia: contienen una sustancia amarga que facilita el vaciamiento de la vesícula.
Berenjena: es un tónico digestivo que activa de forma suave la función de la vesícula.


Complementos para desintoxicar el higado
  • El Cocu: Planta que se utiliza con fines medicinales naturales principalmente contra la HEPATITIS mal curada, para CANCER EN EL HIGADO, para CIRROSIS HEPATICA -
  • S-Adenosil metionina (SAM). Es un metabolito del aminoácido estándar L-metionina que mejora de forma notable el metabolismo del hígado. Algunas investigaciones han dejado patente su eficacia en los casos de hepatitis y cirrosis, además de actuar como antiinflamatorio.
  • Glutamina. Tiene capacidad para inhibir la acumulación de grasas en el hígado.
  • Colina. Actúa de forma muy efectiva eliminando y evitando la acumulación de grasa en el hígado.
  • Vitamina C. Actúa como antioxidante y produce acción antiinflamatoria.
  • Azufre. Además de los efectos neutralizadores de los radicales libres y como sustancia que ayuda a eliminar los metales pesados, el azufre desintoxica el organismo, especialmente a través del hígado. La alicina del ajo -una de sus sustancias activas- es un compuesto azufrado y aunque es muy inestable su degradación no la inutiliza ya que se convierte en otros compuestos azufrados activos.
  • Ácido alfa lipoico. Este antioxidante protege al hígado del daño debido a las toxinas.
    N-Acetil l-cisteina: Forma potente del aminoácido L-cisteína, aumenta la producción de glutation compuesto antioxidante y desintoxicante).
  • Cardo mariano. Se ha comprobado que la silimarina, el principio activo de esta hierba, previene la toxicidad y estimula la función hepática. La ingesta de silimarina produce un incremento sustancial en los niveles de glutation en el hígado. Por su contenido en tiramina puede desencadenar crisis hipertensivas en pacientes que estén siguiendo un tratamiento antidepresivo con IMAOs.
  • Diente de león. La raíz de diente de león favorece la función hepática.