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Que alimentos ayudan a un diabetico con insuficiencia renal


Alimentación durante la insuficiencia renal

Que es la insuficiencia renal? 

Es la incapacidad de los riñones para filtrar y eliminar correctamente las toxinas y otras
sustancias de desecho que se encuentran en la sangre, debido a la disminución del flujo plasmático renal. La pérdida de esta función muchas veces se manifiesta con lentitud, así que no habrán síntomas hasta que los riñones casi hayan dejado de
funcionar.

4 alimentos que ayudan cuando tienes insuficiencia renal

Arándano

El arándano combate las infecciones renales y de uretra de manera natural. Puedes consumirlo en fruto directo, fruto seco y en jugos..

Infusión de cola de caballo

Tiene acción diurética, combate la cistitis y las piedras en los riñones.
Preparar una infusión con un manojo de la planta por cada taza de agua. Tomar 1 taza al día.

Perejil

Tiene efecto diurético y evita la formación de cálculos renales.
Realizar una cocción con 2 ramas de perejil por cada taza de agua. Hervir por 15 minutos. Tomar 1 taza al día en ayunas, También se  puede picar y agregar a las sopas.

Ortiga verde

Mejora la actividad depurativa de los riñones.
Hacer una cocción con 5 hojas grandes de ortiga por cada taza de agua. Hervir durante 10 minutos. Tomar 1 taza al día en ayunas.

Que debo evitar en una persona con insuficiencia renal

Consumir productos en conserva y frutos secos salados.
El consumo de proteínas de origen vegetal, como huevos, leche, embutidos.
Grasas y azúcar refinada
Beber más de 1 litro de líquidos al día.
Recomendaciones
Caminar y nadar en forma regular y moderada. Controlar constantemente la presión arterial y el peso corporal.


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Que hacer cuando no puedo dormir de noche?


Si eres de las personas que no logran conciliar el sueño por las noches  y esto esta afectando tu rendimiento en el trabajo y a la vez tu humor estas sufriendo de insomnio.

Que es el insomnio

Es un trastorno que consiste en la dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido. Puede deberse a estados de ansiedad, estrés, depresión, estilo de vida nocturna, etc. Esto interfiere negativamente en la vida cotidiana de quien lo padece, debido a que causa cansancio, debilidad, irritabilidad y falta de concentración.

4 alimentos naturales para combatir el insomnio

Valeriana

Es una hierba sedante por excelencia. Ayuda de manera extraordinaria a cociliar el sueño.
Hervir medio puñado de sus hojas en 1 litro de agua. Endulzar con un poco de miel y beber 1 taza antes de dormir.

Infusion de Tilo

Tiene efecto sedante y ansiolítico(Medicamento que se usa para tratar los síntomas de ansiedad).

Preparar una infusión con 6 hojas por cada taza de agua y tomar antes de dormir.

Infusión de Naranjo

LAs hojaas del narajo sirven de sedante y somnífero.
Preparar una infusión con 5 de sus hojas por cada taza de agua y tomar 2 veces al día.

Toronjil

Ayuda a controlar la ansiedad.
Hacer una cocción con 1 cucharadita de sus hojas secas por cada taza de agua.
Tomar 1 taza durante varios días.

Que evitar para no sufrir de insomnio


  • Practicar ejercicios antes de ir a dormir.
  • Comer demasiado por las noches.
  • Beber alcohol antes de acostarse.
  • Usar el dormitorio para trabajar.
  • Acostarse enojado o malhumorado.

Recomendaciones
Acondicionar un ambiente relajado y confortable en la habitación, bajar la intensidad de la luz y evitar los ruidos, crear el hábito de acostarse siempre a la misma hora.


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Remedios naturales para niños con diarrea


Porque tiene diarrea el niño?


La diarrea es una alteración intestinal que se presenta mediante la deposición frecuente de heces sueltas o líquidas. Es causada, principalmente, por agentes infecciosos víricos, bacterianos y parasitarios. En general en los niños se da por una mala higiene, el niño se mete la mano a la boca sin lavarse.

4 alimentos naturales  para curar la diarrea rápidamente en niños

Te de  cascara de naranja

Alivia los problemas estomacales e intestinales.
Cortar en trozos la cáscara de 1 naranja. Colocarla en 1 taza de agua hirviendo y dejar reposar por 10 minutos. Añadir un poco de miel y tomar 3 veces al día.

Canela

Tiene efecto antiespasmódico y favorece la digestión.
Indicaciones
Hacer una cocción con 5 ramitas de canela por cada ½ litro de agua. Tomar a sorbos en el transcurso del día.

Kion y limon

Alivia los calambres y el dolor abdominal.
Indicaciones
En 1 vaso de agua tibia, añadir 1 cucharada de jugo de kion, 1 cucharada de jugo de limón y una pizca de pimienta negra triturada. Tomar 3 veces al día hasta que pase la diarrea.

Papa

Restaura los nutrientes perdidos y alivia el dolor estomacal.
Indicaciones
Consumir papas sancochadas.

Ajo

El ajo elimina bacterias y parásitos, lo que se quiere con este preparado es eliminar la causa de la diarrea en si.
Hacer hervir 10 ajos en 1 litro de agua hasta que se reduzca el nivel de agua a 1/4 de litro, el niño debe consumir una cuchara del preparado por día, con su sopa o comida mezclada, debido a que el sabor es muy fuerte, aunque hay niños que no se hacen ningún problema en tomarlo puro.

Que alimentos evitar si tiene diarrea el niño

Evitar  alimentos con fibra vegetal, dado que aumenta el volumen intestinal y estimula la motilidad de los intestinos.
El consumo excesivo de leche, frituras, embutidos y comidas con mucha sal, porque provocan digestión prolongada.

Se debe llevar una estricta dieta blanda con cantidades pequeñas de alimento suave y fácil de digerir. Las sopas son otra alternativa para comenzar a alimentarse con normalidad.

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